Psychologische Beratung in der Natur

Achtsames Spazieren gehen hilft dir, den Blick sowohl nach innen als auch nach außen zu richten. Einerseits den eigenen Körper und seine Bedürfnisse wahrzunehmen, andererseits den Blick bewusst auf die Natur und ihre Schönheit zu lenken.

gehen - reden - durchatmen

Dabei besprechen wir deine Anliegen ganz ungezwungen in der Bewegung. Mit dem Vorteil, dass die Aktivierung der Gehirnhälften Verarbeitungsprozesse fördern und die Kreativität anregen. Die Beratung in Bewegung im Freien bringt innere Ruhe und hilft über schwierige Themen zu sprechen. Wir werden gemeinsam Strecken an weniger belebten Orten wählen, wo wir in Ruhe ins Gespräch kommen können. Neben den Vorteilen, die die Bewegung zum Problemlösen beiträgt, ist sie außerdem auch zuträglich für Wohlbefinden und Entspannung.

 

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Hast du kaum Zeit "Luft zu holen" oder ist bei dir daheim "dicke Luft"?

Achtsamkeit und Entspannung

Ich lade dich auf einen Spaziergang ein

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