Allgemein

Computerspielsucht

Schadet computerspielen meinem Kind?

Inhalt: Sind Ängste der Eltern gerechtfertigt? Was muss ich bei der Auswahl von zeitlichen Grenzen und Inhalt bedenken? Auf welches Verhalten beim Kind sollte ich achten? Vorteile von Computerspielen Befürchtungen und Ängste der Eltern Das Thema Erziehung scheint unendlich von A wie Autonomie bis Z wie Zuhören. Dazwischen liegen zahlreiche Themen zu unterschiedlichen Altersabschnitten. Das …

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Selbstwert erhöhen

Erkenne deinen Selbstwert

Stärke deinen Selbstwert Die 3 Säulen des Selbstwertgefühls SelbstliebeSelbstvertrauenSelbstbewusstsein Ich zeige dir, wie du deinen Selbstwert stärkst – aber was bedeutet überhaupt viel oder wenig Selbstwert? Unser Selbstwert zeigt uns, wie viel Wert wir uns selbst beimessen. Also die Wertschätzung der eigenen Person gegenüber. Diese Wertschätzung können wir im Verhalten und in unserem Denken festmachen. …

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Erziehung

Familienberatung

Kinderpsychologe online Da meine Arbeit bereits offline einen Schwerpunkt in der Familienpsychologie hat, ist es mir ein besonderes Anliegen mit der psychologischen Familienberatung auch online mehr Paare und Familien zu erreichen. Und ihnen einen schnelleren und einfacheren Zugang zu einem Psychologen zu bieten. Wie auch in meiner freien Praxis, können online alle Themen rund um …

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Schlafprobleme

Schlafprobleme erkennen und behandeln

Wie viel Schlaf ein Mensch braucht ist sehr unterschiedlich. Manche kommen gut mit 6 Stunden aus, andere benötigen 9 Stunden. Daran ist also eine Schlafproblematik nicht festzumachen. Auch nächtliches Aufwachen ist an sich kein Problem, sondern gehört zu normalem, gesundem Schlaf dazu.

Person making heart with hands over nature sunset background. Silhouette hands in heart shape with sun inside

Entspannung durch Achtsamkeit

Ich lade dich auf einen Waldspaziergang ein. In der Natur und mit der Natur fühle ich mich verbunden. Ermüdende Gedanken, schicke ich mit dem Wind auf eine Reise. Einfache und doch so wirkungsvolle Imaginationen unterstützung beim Entspannungsprozess. Somit wirkst du den Symptomen von Stress und Ärger bewusst entgegen. Was bleibt ist die fokussierte Wahrnehmung auf …

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