Fragen & Antworten
Alles rund um die psychologische Onlineberatung
Gerne können wir ein unverbindliches kurzes Gespräch vereinbaren, indem Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.
Psychologin
Mag. Tanja Ladstätter
Als klinische und Gesundheitspsychologin arbeite ich seit 2012 mit Menschen in herausfordernden Situationen. Einige Gedanken die ich dabei gelernt habe:
- Oft haben Betroffene das Gefühl, dass Ihre Herausforderung nicht belastend genug ist, um Unterstützung zu "verdienen"
- Sehr häufig gehen Klienten erst zu einem Psychologen wenn die Situation nicht mehr aushaltbar ist.
- Je länger Sie bereits an Ihrer Belastungsgrenze sind, desto mehr Aufwand braucht es, die Energiereserven wieder aufzubauen.
- Viele meiner Klienten sind überrascht, wie viel der emphatische Blick von außen und das gemeinsame Arbeiten an der Herausforderung bewirken kann.
Selbstreflexion
Der erste Schritt zur Veränderung
Vor welchen Herausforderungen stehe ich?
- Wie lange halten diese schon an?
- Wann haben Sie begonnen?
- Was war zum damaligen Zeitpunkt noch?
Wie belastet fühle ich mich im Alltag? Welche Stresssymptome merke ich bereits?
Es gibt nicht nur Energieräuber sondern auch Energiegeber. Was gibt mir Energie?
Säulen für Stabilität
Welche Säulen geben meinem Leben Stabilität?
- Familie & Freunde
- Arbeit und Sinnerfüllung
- Aktivitäten die mir gut tun
Stabilität gibt uns außerdem ein Werte kongruentes Verhalten. Was sind deine Werte und Ziele im Leben?
Die wichtigsten Fragen auf einen Blick
Eine psychologische Beratung hilft in unterschiedlichsten Situationen. Ich unterstütze Sie bei schwierigen Entscheidungsfragen, genauso wie bei psychosomatischen Symptomen von Belastung und Stress oder auch bei familiären Krisen. Kontaktieren Sie mich, damit wir gemeinsam die Handlungsmöglichkeiten für Ihre individuellen Herausforderungen entdecken
Eine Einheit dauert 50 Minuten und kostet 89 Euro. Die Honorarhöhe ist für Chat-, Audio- und Videoberatung gleich.
Die Gesamtdauer der Beratung ist individuell und richtet sich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Oft hilft schon ein strukturierendes Gespräch für mehr Klarheit und die nächsten Schritte. Andererseits möchten Sie vielleicht Belastungen tiefgreifend verstehen und verändern und nutzen ein paar gemeinsame Gespräche dafür. Die Wahl liegt immer bei Ihnen.
Über einen Link zum end-to-end verschlüsselten Beratungsraum, den hohen Datenschutzanforderungen entspricht.
Einer der größten Vorteile in der psychologischen Onlineberatung ist die anonyme Beratung. Gerne können Sie mit einer neu angelegten Emailadresse und mit einem Wunschnamen Kontakt aufnehmen.
Klinische- und gesundheitspsychologische Leistungen werden nur im Bereich der Diagnostik und nur in niedergelassenen Praxen refundiert. Somit ist die Leistung der Beratung selbst zu tragen. Mit dem Vorteil, dass diese streng vertraulich behandelt wird und nirgends aufscheint.
Wie starte ich?
Erste Schritte zur Veränderung
Kontaktieren Sie mich per Kontaktformular oder schreiben Sie mir ein Email. Gerne sende ich Ihnen mögliche Terminvorschläge für unser erstes Beratungsgespräch, sowie den link zum end-to-end verschlüsselten Beratungsraum.
Danach entscheiden Sie sich ob Sie weitere einzelne Stunden oder eine Paketlösung möchten.
Themen die viele Menschen beschäftigen
Persönlichkeitsentwicklung
Sich selbst, seine Werte, Bedürfnisse und Grenzen besser kennen lernen.
Selbstfürsorge, ein positives Selbstbild und Achtsamkeit verinnerlichen.
Stressmanagement
Erlernen von Skills zum Umgang mit negativem Gedankenkreisen, Stress, und individuellen Belastungsfaktoren.
Psychologische Therapie
Ängste, und alte, nicht dienliche Verhaltensmuster auflösen. Krisen überwinden und Stabilität gewinnen.